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Actus
Sensibiliser les femmes enceintes aux dangers des perturbateurs endocriniens en leur offrant des paniers de légumes bio : cette initiative inédite menée depuis un an à Strasbourg a rencontré un succès inespéré. Retour sur une expérimentation qui pourrait être reprise ailleurs…
Solutions naturelles
Mystérieux et complexe, notre système immunitaire ne nous intéresse bien souvent que lorsqu'il déraille ou subit une attaque. Nous vous proposons d'apprendre à le soutenir en prévention, et à l'accompagner en cas d'infection ou de maladie auto-immune chronique. Plantes, aromathérapie, alimentation… Des spécialistes nous confient leurs meilleurs conseils pour le soutenir au naturel.
Huiles essentielles
Distillée à partir des rameaux et des aiguilles d'un petit sapin canadien, l'huile essentielle (HE) de pruche (Tsuga canadensis) libère une douce fragrance de forêt. Elle fait partie des incontournables pour lutter contre les maux hivernaux.
Zéro déchet
À l'automne aussi, la nature est généreuse. Apprenez à récolter les racines médicinales les plus répandues et à les conserver pour ne rien perdre des principes actifs qu'elles ont emmagasinés.
Manger sain
Indispensables à la bonne santé de notre microbiote, prébiotiques et probiotiques doivent occuper une place de choix dans nos assiettes. Végétaux riches en fibres, yaourts faits maison et autres produits fermentés devraient être mis au menu en plus grande quantité afin de pouvoir pleinement jouer leur rôle.
Cueillette sauvage
Faciles à trouver, un peu moins à cueillir du fait du caractère épineux de l’arbuste, les fruits du rosier sauvage sont de petites bombes de vitamines. Peu de cadeaux de la nature se révèlent aussi riches de possibilités culinaires et de bienfaits pour la santé...
Elixirs floraux
Avoir la larme facile ou décocher des flèches « pour un rien » peut témoigner d'une grande sensibilité avec laquelle il faut apprendre à composer. Pourquoi ne pas faire appel aux pouvoirs des élixirs floraux ? Leur vocation est justement de rééquilibrer les émotions trop accentuées !