Aromathérapsy

L'aromathérapeute Françoise Couic-Marinier, que vous retrouvez chaque mois dans notre magazine, propose ce nouvel ouvrage coécrit avec le Dr Laurent Briquet, docteur en psychologie. À travers plus de trois cents pages, les auteurs livrent des clés pour maintenir un équilibre psychologique grâce aux propriétés anxiolytiques, antidépressives et hypnotiques des huiles essentielles. De cette mine d'informations agrémentée de mini-séances d'autohypnose et de méditation, on retient par exemple que des huiles peu habituelles, telles que la pruche, sont réconfortantes et aident au lâcher-prise, ou que la mélisse a le pouvoir de soulager un choc nerveux. Et si vous pensez que l'aromathérapie n'agit sur les émotions que par voie olfactive, ce livre montre le contraire, avec des formules à respirer mais aussi à appliquer en massage ou à avaler. Précieux, utile et positif alors que nos émotions sont mises à rude épreuve.