Recettes végétariennes A Horchata aux amandes Atouts nutrition - La texture légère de cette boisson mexicaine en fait un accompagnement rafraîchissant des plats épicés.
Recettes végétariennes A Boulgour aux tomates Atouts nutrition - Ce boulgour préparé à la turque va bien avec des grillades et des mets en sauce.
Recettes végétariennes A Camembert rôti aux pistaches Atouts nutrition - On peut servir ce fromage en fin de repas, dans un buffet ou à l'apéritif. Les graines de grenade apportent de la couleur et une pointe d'a...
Recettes végétariennes A Pouding au riz et au safran Atouts nutrition - Une version beaucoup moins sucrée du sholeh zard, le pouding iranien. Le safran relève le goût des autres ingrédients.
Recettes végétariennes A Soupe à l'ail et aux amandes Atouts nutrition - Cette soupe typiquement andalouse a un goût doux et une texture veloutée. Lors des disettes, les amandes étaient remplacées par de la...
Recettes végétariennes A Haricots verts, amandes et feta Atouts nutrition - Un accompagnement simple et savoureux qui, avec 5 g de fibres, est bénéfique pour le transit intestinal.
Recettes végétariennes A Soupe aux œufs, citron et persil Atouts nutrition - Cette soupe fournit 7 g de protéines. Le repas sera complet avec une salade de lentilles.
Recettes végétariennes A Bol tex-mex à la coriandre Atouts nutrition - La coriandre fraîche est utilisée dans plusieurs cuisines, dont celle du Mexique. Il convient de choisir des feuilles bien vertes, sans jaunissement...
Recettes végétariennes A Pâtes aux artichauts Atouts nutrition - L'artichaut est riche en antioxydants, notamment en vitamine C, en fibres, en polyphénols et en inuline. Il favorise la digestion et améli...
Recettes végétariennes A Muffins citron-pistache Atouts nutrition - Avec 5 g de protéines et 3 g de fibres, ces muffins font une collation délicieuse. Ils se conservent 2 à 3 jours dans un cont...
Recettes végétariennes A Citrons confits Atouts nutrition - On peut conserver les citrons confits au moins 3 mois au réfrigérateur, couverts de liquide. Ils apportent aux plats souvent épic&eacut...
Recettes végétariennes A Tarte à la lime et à l'avocat Atouts nutrition : Cette tarte sans cuisson convient à un régime cétogène (très faible en glucides), si on remplace le sucre par un édulco...
Recettes végétariennes A Haricots secs, on les aime, ces fayots ! Souvent perçus comme des aliments ordinaires, peu attractifs et sans originalité, les haricots secs sont pourtant bourrés de nutriments protecteurs et peu glyc...
Recettes végétariennes A Panzanella aux flageolets Atouts nutrition - La panzanella est une salade typique de Toscane, parfaite en entrée ou comme plat.
Recettes végétariennes A Salade de pâtes vegan Atouts nutrition - Les salades de pâtes ont toujours la cote, et pas seulement l'été. Nutritives, on les adopte en toute saison.
Recettes végétariennes A Soupe cubaine aux haricots noirs Atouts nutrition - Cette soupe fournit 16 g de protéines par portion. Il suffit de lui ajouter une tranche de pain et une petite salade pour compléter le repas.
