Ma bible des tisanes santé et bien-être maison
La tisane, c'est tout un art ! Et il fallait bien 480 pages à l'auteure, qui n'est autre que la créatrice des infusions Happy Plantes, pour répondre à toutes les questions que l'on se pose sur la préparation et les vertus de ces boissons bienfaisantes. Pendant combien de temps en boire ? Peut-on utiliser des plantes directement cueillies dans la nature ? Puis vient la partie pratique : comment créer une tisane florale, sucrée, aux fruits rouges… Avec, en prime, des recettes pour faire soi-même sa tisane quotidienne énergisante, de saison, ou pour accompagner une séance de yoga. L'auteure livre généreusement 270 tisanes pour accompagner 150 maux du quotidien. De quoi devenir herboriste en herbe !
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