La Monodiète variée

Si vous souhaitez entamer une détox sans jeûne, le docteur en pharmacie Raphaël Perez conseille la monodiète variée, plus douce et facile à pratiquer. Le principe ? Consommer un seul aliment, qui pourra être différent chaque jour, tant qu'il est seul à être consommé. L'objectif est de soulager le système digestif et faciliter l'élimination des toxines accumulées (polluants, colorants, résidus médicamenteux…) par le biais des selles, urines, poumons et de la peau. Fruits doux, légumes-feuilles et légumes-fleurs à l'effet alcalinisant sont préconisés par ce spécialiste de la santé naturelle qui décrit bien les étapes pour retrouver le chemin de la vitalité.