Quelle huile essentielle d'eucalyptus pour dégager les bronches ?
Originaire d’Australie, l’eucalyptus a conquis le bassin méditerranéen et fait partie, aujourd’hui, des classiques de l’aromathérapie. Nous présenterons, ici, l’espèce à utiliser selon le trouble respiratoire rencontré.
Les aborigènes utilisaient les feuilles de cet arbre de la famille des Myrtacées pour panser leurs plaies et éloigner les moustiques. Il en existe différentes espèces, tel l’eucalyptus radié, le globuleux, le mentholé ou encore le citronné. Leur point commun ? Ils sont à la base d’huiles essentielles ayant chacune une action sur les voies respiratoires. Ainsi, pour soulager la sphère ORL des voies hautes, on optera plutôt pour l’huile essentielle d’eucalyptus radié : à la fois douce et rafraîchissante, son essence ouvre les bronches et agit en profondeur sur les maux de l’hiver. Ses cousines présentent d’autres propriétés, tout aussi intéressantes.
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De l’eucalyptus radié pour dégager les voies respiratoires
L’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) est un antiviral et expectorant efficace pour soulager les bronchites. Plus doux que l’eucalyptus globuleux, il est davantage adapté à l’enfant et la diffusion. Sa teneur en 1,8 cinéole (eucalyptol) lui confère des propriétés anti-infectieuses significatives sur virus, bactéries et champignons, ainsi qu’une action stimulante des défenses immunitaires. Il reste cependant contre-indiqué pour les petits de moins de 3 ans et les femmes enceintes avant 4 mois de grossesse.
Bien l’utiliser (pour un rhume, une rhinite ou une sinusite, en préventif et curatif)
- 3 gouttes d’HE dans un diffuseur ultrasonique, 5 min, 3 fois/jour.
- Diluer l’HE à 20 % dans de l’huile végétale de noyau d’abricot, et masser 2 gouttes sur les poignets, 5 jours sur 7.
- Pour un enfant dès 3 ans, faire fabriquer en pharmacie un suppositoire (ce qui évite la métabolisation hépatique), avec 15 mg d’HE d’eucalyptus radié, 45 mg d’HE de citron ou néroli bigarade et du Whitepsol en quantité suffisante pour un suppo de 2 g. Mettre 1 suppositoire matin et soir pendant trois jours.
De l’eucalyptus globuleux pour les toux très grasses
Bien l’utiliser
- Lors d’une toux très grasse, 1 goutte dans 1 cuillère à soupe de sirop ou de miel matin, midi et soir après le repas durant 2-3 jours.
- Pour une bronchite irritante et inflammatoire, faire fabriquer un suppositoire avec 1 gte d’HE de pin sylvestre, 1 gte de niaouli, 2 gtes de lavande aspic et du Whitepsol en quantité suffisante pour un suppo de 3 g. Mettre 1 suppositoire matin et soir pendant trois-quatre jours.
- En début de bronchite, mélanger 2 gouttes d’HE dans 10 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot et appliquer sur le torse et sur le haut du dos le matin et soir.
De l’eucalyptus mentholé pour les fumeurs
Eucalyptus dive doit son pouvoir expectorant à la pipéritone, cétone qui agit en profondeur sur la bronchite du fumeur. Elle est contre-indiquée chez les personnes asthmatiques, les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et les épileptiques.
Bien l’utiliser
- 2 gouttes dans 10 gouttes d’huile végétale de noisette en massage sur le torse, le matin, pendant trois jours.
Ce que dit la science
Certains hôpitaux, comme celui de Colmar, utilisent l’HE d’eucalyptus radié en diffusion en cas de grippe pour stimuler l’immunité.
L’HE d’eucalyptus globuleux fait partie des huiles contenant le plus de 1,8 cinéole, molécule aux nombreuses propriétés (expectorantes, anti-inflammatoire, antiseptiques, etc.).
L’effet analgésique de l’HE d’eucalyptus citronné sur les douleurs causées par le zona (et donc la varicelle, du même virus) a été confirmé.
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Eucalyptus citriodora est de plus en plus apprécié pour sa douceur et convient à toute la famille. Remède anti-inflammatoire en cas de maux de gorge, de douleurs articulaires ou musculaires et de démangeaisons cutanées, c’est aussi un antifongique efficace ainsi qu’un très bon insectifuge.
Bien l’utiliser
- Pour le mal de gorge, 2 gouttes d’HE diluées dans 6 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot en massage sur la gorge.
- 1 goutte à diluer dans 2 cuillères à soupe d’une HV pour repousser les tiques avant une balade en forêt.