Banya, les secrets des bains russes

Vous connaissez sans doute le sauna ­finlandais ou le hammam oriental. Et le banya ? Traditionnellement pratiqué en Russie, ce bain de vapeur s'accompagne d'un ­fouettage au moyen de branches de bouleau ou de chêne (le banchik), de massages au miel et de tisanes médicinales purifiantes. ­Banchik thérapeute et anthropologue, les deux ­auteures nous dévoilent les origines, l'histoire, la symbolique et le mode d'emploi de ce soin inédit. Des rituels énergisants qui valent le voyage et qui commencent à être adaptés dans nos contrées.

Par Jenny G. Chevallier et Nadia Neupokoeva, éd. Chariot d'Or, 128 p, 14 €.