Se reconnecter aux saisons

Adapter son hygiène de vie aux saisons, c'est l'un des fondamentaux de la naturopathie. Si l'on en croit l'ouvrage de Sabrina Roméo-Dussart, cela passe par le choix de plantes, vitamines, boissons, épices, cuissons, aliments, huiles essentielles ! La naturopathe attire notre attention aussi sur les liens à ménager entre les organes et le cycle des saisons : le cœur évoque l'été, le foie doit être reboosté au printemps. Enfin, elle nous donne des astuces pour éviter les soucis saisonniers comme la tristesse ou les rhumatismes automnaux. Le tout agrémenté de potions magiques, d'exercices de yoga et de respiration.