Naturopathie, le guide saison par saison

Protéger et et renforcer son corps au fil des saisons grâce à la naturopathie, c'est ce que ­propose l'auteur de ce guide. Ce féru de ­médecine naturelle nous livre ses astuces santé saison par saison : plantes médicinales, ­postures de yoga, nutriments phares à ­privilégier pour prévenir tous les déséquilibres ­corporels. L'auteur propose également des fiches remèdes pratiques afin de faire naturellement face aux maux saisonniers comme le rhume de l'hiver, les allergies printanières ou encore les jambes lourdes en été. Via un questionnaire, vous pourrez également découvrir votre tempérament dominant et adapter votre alimentation afin de prendre soin de vos systèmes ­(immunitaire, digestif, respiratoire). Un ouvrage à garder sous la main tout au long de l'année !

Naturopathie, le guide saison par saison, de Loïc Ternisien.