Le Guide familial de la naturopathie

La naturopathie… vaste programme ! Mais ce livre de 384 pages rédigé à trois mains a l'avantage de condenser tous les grands principes de cette médecine douce. Régime alimentaire, hygiène de vie, aromathérapie, phytothérapie, automassage, hydrothérapie… On retrouve à l'intérieur des exemples bien pratiques de trousses d'urgence ou de voyage, le descriptif de 50 plantes médicinales et huiles essentielles, ainsi qu'une série de remèdes à des pathologies diverses allant de l'acné juvénile à l'alopécie, en passant par les troubles de la ménopause. Une vraie bible familiale !

Par Rachel Frély, Cécile Saint-Béat, Alain Tardif, éd. Mango, 384 p., 19,95 €.