Mes rituels naturo

L'hygiène de vie, cet art qui demande parfois de la rigueur, on a envie de s'y mettre avec le livre de la naturopathe Cynthia Kå ! Des rituels santé et bien-être à adopter du lever au coucher, aux recettes santé originales pour remplacer le café (grâce à des noyaux de dattes !) ou encore pour remédier aux infections urinaires (avec du kéfir de noix de coco, du jamais bu !)… On se perd parfois dans cet ouvrage agréablement illustré, mais l'on pioche avec bonheur parmi les remèdes naturels testés et approuvés, les conseils beauté, les postures de yoga thérapeutiques ou encore les recettes pour une maison saine. Un ouvrage naturo motivant pour créer sa propre routine santé.

Par Cynthia Kå, éd. Leduc, 288 p., 21,90 €.