Naturel

Besoin de retrouver le calme et de faire baisser le stress ? Regarder l'horizon ou une simple plante verte au bureau peut aider à retrouver son calme intérieur, démontre Kathy Willis, professeure de biodiversité à l'université d'Oxford. Cette scientifique prend le parti original de décrypter et d'adapter à la vie courante les résultats des études cliniques consacrées aux bénéfices de la nature sur notre santé. Comment, par exemple, l'odeur du cèdre accroît le nombre de cellules anticancéreuses dans notre système immunitaire ; ou pourquoi les paysages vert et bleu nous apaisent. Un livre instructif, et utile pour améliorer notre quotidien grâce à la nature.

Par Kathy Willis, éd. Seuil, 320 p., 23,50 €.