Autoguérison, sa force est en vous

Nous détenons les clés de notre équilibre interne qui reste le meilleur rempart contre la maladie. En relançant nos capacités d'autoguérison, nous augmentons considérablement nos chances de rester en bonne santé.

Dans notre monde ultra-médicalisé, prétendre que l’organisme dispose de puissantes facultés d'autoguérison passe, au mieux, pour une théorie d’illuminé. Cependant nous avons tous autour de nous des exemples de guérisons surprenantes. Des cas de personnes ayant réussi à surmonter des problèmes de santé courants ou une maladie grave, quand d'autres, à soins médicaux équivalents, n'y parviennent pas.

D’où vient cette différence entre les individus ? Pour l’expliquer, on parle de « constitution robuste » ou de « force intérieure », le célèbre Dr Albert Schweitzer estimait que « Le vrai médecin est le médecin intérieur. Mais la plupart des médecins ignorent cette science qui, pourtant, fonctionne si bien. » C'est le grand message de la naturopathie.

Naturopathie… ou l'art de s'appuyer sur l'expression naturelle de la pathologie pour remonter aux racines du mal et proposer des solutions qui vont rétablir un processus de guérison autonome. Tout cela suppose de considérer la santé humaine comme la résultante d'un équilibre harmonieux entre nos corps physique, psychique et spirituel et appréhender la maladie comme un déséquilibre.

Il n'y a là rien de sorcier et l'observance de quelques règles capables de rétablir cette harmonie originelle vaut bien que l'on s'attarde.

Rééquilibrer les fonctions de base

Notre potentiel d'autoguérison s'appuie fondamentalement sur ce que le célèbre physiologiste Claude Bernard a appelé « l'homéostasie » : l'équilibre dynamique qui nous maintient en vie. C'est la capacité de notre organisme à maintenir un état de stabilité relative malgré les variations constantes de son environnement.

Les bienfaits du jeûne

Faire appel au jeûne, c'est mettre au repos le système digestif et inciter l'organisme à mettre toute son énergie et sa recherche d'équilibre au profit de son système d'élimination et de correction du terrain.

Même si nous ne faisons que peu d’excès (et surtout si nous en faisons beaucoup), les toxines s'accumulent et polluent notre organisme. À la longue, le système d'élimination se fatigue et n'est plus en mesure d'évacuer complètement ces toxines. Tout va bien… jusqu'au jour où le corps exprime son épuisement par des inflammations, par exemple, qui doivent nous alerter avant qu’une maladie plus grave ne se déclenche.

En prévention, le jeûne constitue une méthode très efficace. Il permet à l'organisme de « souffler » et de consacrer ses forces à la résolution du problème. Par le jeûne s'enclenche un processus de lyse, d'autodigestion, le corps puise dans ses propres réserves énergétiques mais élimine également l’« intrus ». On le voit bien dans les cas de fibrome par exemple, qui finissent par disparaître.

Certains d'entre nous jeûnent régulièrement par périodes de 24 ou 36 heures, ce qui constitue une bonne méthode préventive. Mais, face à un problème précis, souvent plus grave, le jeûne réellement réparateur doit durer de 10 à 15 jours au minimum. Cela paraît difficile mais c'est tout à fait possible, et sans danger sur le plan physiologique, dans la mesure où l'on se renseigne sur la méthode et où l'on s'y prépare sérieusement auprès d'un médecin prêt à entendre cette demande, ou avec des jeûneurs aguerris. Les cas médicaux où le jeûne est contre-indiqué sont rares.

Notre corps étant composé à 70 % d'eau, il est essentiel de suivre un jeûne dit « hydrique ». On boira donc beaucoup et on ne mangera rien... absolument rien. Lorsque le processus d'autoguérison est engagé, généralement au bout d'une dizaine de jours, il est bon, pour le favoriser, de prendre quelques jus de fruits légers (vitamines + minéraux) ou des infusions de plantes aux vertus nourrissantes tel le cynorrhodon, mais surtout pas d'aliments à proprement parler. Il ne doit pas y avoir d'effet digestif !

La méthode peut faire peur mais il faut savoir qu'elle est étudiée depuis longtemps et qu’elle a été « testée et approuvée » par des dizaines de milliers de personnes.

Des défenses naturelles en ordre de bataille

Comment activer notre « terrain » immunitaire ? Les remèdes ayant le pouvoir d’« envoyer » des informations globales à notre système de défense, et d'optimiser le dialogue entre ses différentes facettes, se comptent sur les doigts de la main. Ce sont principalement des plantes adaptogènes.

Le millepertuis ou la griffe-du-chat sont parmi les meilleurs, en particulier pour aider l'organisme à contrecarrer les virus. L'astragale présente plutôt une action hépato-protectrice, en abaissant la pression sanguine et régulant le taux de sucre dans le sang.

Trois champignons asiatiques, harmonisant du système nerveux, sont réputés pour leur action à la fois globale, et ciblée. Le maïtaké, adaptogène justement, donc à action générale, est utilisé en cancérologie au Japon pour optimiser les traitements et contrer les effets secondaires des chimiothérapies. Le shiitaké, surnommé le « champignon du samouraï », cultivé en France, est un puissant immunostimulant et antitumoral. Le reishi – encore un adaptogène –, présente des propriétés similaires ; il est en outre connu pour réguler le cholestérol, la tension artérielle, la glycémie et pour modérer le terrain allergique…

Les produits de la ruche (propolis, gelée royale) sont également d'excellents stimulants généraux. Un mot pour finir sur l'extrait de papaye fermentée des laboratoires Osato. Ce produit étudié par de grands scientifiques, dont le Pr Luc Montagnier, est un formidable régulateur du système immunitaire (200 études en attestent). Pris en cure régulière, surtout après 45 ans, âge où notre système de défense commence à décliner, c'est un bon moyen de préserver ses capacités d'autoguérison tout en contrant les effets du vieillissement.

Retenons cependant que la prise d'un seul immunostimulant, aussi bon soit-il, est toujours insuffisante. Notre organisme finit par s'y habituer et les effets du remède s'amoindrissent avec le temps. Pour obtenir un résultat optimal, il est donc conseillé de prendre plusieurs immunostimulants, en synergie ou en alternance.

Les vertus réparatrices de l’argile

Le mystère de l'argile reste entier. Scientifiquement parlant. On reconnaît son pouvoir régénérateur, sa capacité d'élimination du mal (à commencer par les bactéries). La NASA a étudié ses propriétés essentielles pour générer la vie – du reste, pour la plupart des religions, l'homme aurait été créé à partir de l'argile. Jésus l'aurait utilisée pour rendre la vue à un aveugle. Et beaucoup d'animaux, à l'instar de l'éléphant, se soignent instinctivement par des bains de boue. Mais on ne sait toujours pas comment elle agit.

L'argile intervient de l'extérieur pour stimuler l'intérieur, c'est une thérapeutique à part entière. Généralement, une substance ou un produit externe agissent en apportant à l'organisme des informations. L'argile, au contraire, permet à l'organisme d'éliminer des informations. Qu'elle soit utilisée en cataplasme ou ingérée, elle offre toujours une porte de sortie aux impuretés, aux éléments toxiques ou perturbateurs à l’œuvre dans notre organisme. C’est comme si elle invitait le corps à réveiller ses capacités d'autoguérison, à éliminer, à réparer. Tout ceux qui l'ont essayée peuvent attester de son efficacité et du sentiment étrange autant qu'agréable qu'elle procure.

En cataplasmes renouvelés, elle permet d'évacuer un kyste, de réparer un os fêlé, un tendon, un ligament, d'accélérer la cicatrisation d'une plaie, d'apaiser une brûlure, de réparer une peau abîmée. Appliquée sur le bas-ventre, elle fait baisser une trop grosse fièvre chez les enfants… Ses vertus sont nombreuses. Pour tout savoir sur la question, on peut se référer au livre référence de Raymond Dextreit, « L'argile qui guérit ».

Sachez que l'utilisation de l'argile, en cataplasmes ou en gélules, est cependant incompatible avec la prise d'un produit thérapeutique interventionniste, que ce soit un médicament de synthèse ou un produit naturel. Elle serait vouée à l'échec, car le pouvoir de l'argile, précisément, est d'enclencher un processus de guérison autonome où seules entrent en jeu nos propres mécanismes.

Pour un métabolisme bien huilé…

À chaque seconde, des milliards d'échanges biochimiques se font dans notre organisme. Plus nos cellules se portent bien, plus nos chaînes enzymatiques fonctionnent, mieux les processus catalytiques s'expriment et mieux nous nous portons.

Notre équilibre biochimique, on le sait, passe par une alimentation équilibrée. Idéalement. Mais le plus souvent, nous mangeons mal. Nous savons que notre alimentation industrielle ne nous apporte pas suffisamment d'acides gras essentiels, les fameux oméga 3 si indispensables au bon fonctionnement de notre cerveau, équilibrants de l'humeur et réducteurs de risques face aux maladies cardiovasculaires, aux facteurs d'inflammation comme l'arthrite rhumatismale ou l'asthme. L'huile de périlla est le meilleur complément qui soit en la matière : ses graines renferment 65 % d'acide alpha-linolénique, le premier de la chaîne des oméga 3. C'est un record absolu dans le règne végétal ! De plus, contrairement aux huiles de poissons tirées le plus souvent de poissons d'élevage, l'huile de périlla ne contient pas de polluants.

Nous disposons dans notre corps de quelque 3 000 enzymes, qui génèrent plus de 7 000 types de réactions enzymatiques. Hélas, avec l'âge, la quantité d'enzymes produites par l'organisme diminue et toute une série de réactions biochimiques essentielles se détériorent progressivement. Parmi les plus affectées : la réaction à l'inflammation, la réparation des tissus et le maintien de la fluidité du sang. Un bon apport en acides aminés est essentiel à la formation des enzymes : on citera notamment le gluthation, qui selon les dernières découvertes scientifiques, semble jouer un rôle central dans notre système de défenses antioxydantes et face aux processus de vieillissement. On peut le trouver sous forme de compléments, pour la plupart d'origine américaine (Solgar, Thyogen).

Quant aux enzymes dites « systémiques », qui possèdent des vertus anti-inflammatoires, protègent les tissus et purifient le sang, un laboratoire spécialisé dans les traitements naturels (Apoticaria) a mis au point un complément alimentaire unique. Le Neprinol – c'est son nom – est composé d'enzymes extraites de la papaye, du ver à soie, de l'ananas et du natto, un condiment japonais préparé à partir de soja fermenté. Il contient les trois ingrédients essentiels au bon fonctionnement de notre activité enzymatique : la serrapeptase, qui décompose la fibrine (à l'origine de l'épaississement du sang) et équilibre le système immunitaire ; la natokinase, qui améliore l'activité cardio-vasculaire ; la co-enzyme Q10, un puissant antioxydant connu pour réduire la tension nerveuse sur le cœur.

Il existe enfin une algue l’Aphanizomenon flos-aquae (AFA), aux vertus étonnantes. Après plusieurs années de travaux scientifiques, il a été démontré qu'elle avait la capacité de stimuler la migration de nos cellules souches (produites par la moelle osseuse) vers nos tissus, renforçant ainsi leurs capacités d'auto-réparation. L'AFA présente de plus l'avantage de contenir plus de 115 micro-nutriments, ce qui en fait l'un des aliments les plus riches de la planète !

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