Accueillir l'énergie du printemps ! (1/5)

« Vivement le printemps », entend-on lorsque l’hiver se fait long… Et quelle joie, quand mars arrive, de sortir de chez soi et de se délecter des premiers rayons de soleil ! Car oui, après un hiver difficile physiquement et mentalement, il est bon d’observer la nature qui s’éveille à nouveau, d’entendre le cui-cui des oiseaux, de voir la sève s’écouler des bouleaux… Et accueillir le printemps, c’est toute une attitude ! Ce passage de la saison froide à une atmosphère plus douce est associé au temps que l’on s’accorde à soi-même, et au fait de se faire du bien. La naturopathie nous invite, par exemple, à prendre un nouveau départ en nettoyant et détoxifiant nos corps et nos têtes encrassés, puis en les revitalisant. En éliminant les déchets accumulés durant l’hiver (repas plus copieux, sédentarité, environnement pollué…), l’organisme sera mieux préparé pour éviter les réactions allergiques ou encore les virus qui traînent dans l’air, le système immunitaire étant bien plus opérationnel. Cela permet également de surmonter le phénomène de « spring lethargy », fatigue saisonnière en français, qui fait référence à une baisse d’énergie temporaire ressentie au moment du printemps, sans doute liée au changement des températures. On profite également de l’arrivée du printemps pour ouvrir grand ses fenêtres, laisser l’air frais souffler dans nos intérieurs et se propager dans nos poumons, et faire un grand « ménage de printemps » ! Avec, cette année encore, des résolutions plus écologiques par le choix des ingrédients nettoyants, ou encore par le tri entrepris dans nos étagères de cuisine et salle de bains. Entre deux coups de balai, prenez vraiment le temps de sortir en extérieur, les pieds dans l’herbe, faites vos premiers semis de légumes et aromates, observez les bourgeons éclore, sans oublier de sortir votre bocal de la poche pour réaliser vos macérats. En d’autres termes, délaissez les énergies de l’hiver et faites-vous plaisir en suivant nos conseils !