Aliments sains Maîtriser sa glycémie en suivant les indices Le glucose est « le » carburant de base de nos cellules et même la source énergétique quasi-exclusive de notre cerveau. Impensable donc de le zapper...
Aliments sains A Pourquoi il ne faut pas prendre le régime cétogène à la légère La diète cétogène est un régime thérapeutique qui consiste à affamer notre organisme en sucre. Très restrictive et demandant beauco...
Aliments sains A Atténuer les symptômes de l'hypothyroïdie Quand la glande thyroïde se tait, ça peut faire beaucoup de bruit dans notre organisme. Toutefois, on ne souligne pas assez le rôle des vitamines et de certains n...
Aliments sains A Pré et probiotiques nos véritables amis pour la vie Entretenir son microbiote, indispensable à une bonne santé, ce n'est pas si facile. Surtout lorsque nos plats occidentaux proposent peu d'aliments riches en p...
