Aromathérapie
Candidose vaginale : les meilleures solutions naturelles
Antibiotiques, contraception hormonale, dysbiose intestinale sont autant de facteurs qui favorisent les candidoses vaginales. Découvrez les nombreuses solutions naturelles pour les prévenir et les traiter.
Antibiotiques, contraception hormonale, dysbiose intestinale sont autant de facteurs qui favorisent les candidoses vaginales. Ces infections mycosiques accompagnées de démangeaisons vulvaires et de pertes vaginales épaisses et blanches sont souvent récidivantes.
Causées dans plus de 90 % des cas par le champignon Candida albicans (qui fait partie de la flore du vagin mais pose problème lorsqu'il se multiplie), elles ne doivent pas être confondues avec les vaginoses bactériennes qui engendrent des pertes fluides et malodorantes. Une fois le diagnostic posé, de nombreuses solutions naturelles sont là pour vous accompagner, comme nous le détaillent deux naturopathes dont c'est la spécialité.
Un protocole aroma et probiotiques contre les candidoses vaginales
Les naturopathes spécialistes de la candidose Nadia Rasamoely et Frédéric Garcia préconisent un traitement en plusieurs étapes : soutenir les émonctoires, assainir et rééquilibrer les flores digestive et vaginale puis renforcer l'immunité. Pour Frédéric Garcia, les huiles essentielles (HE) anti-infectieuses à large spectre immunostimulantes ont alors toute leur place. Elles doivent être diluées dans de l'huile végétale et couplées avec une HE hépatoprotectrice, comme celle de citron.
Ingrédients :
- 1 ml d'HE d'origan compact (Origanum compactum)
- 1 ml d'HE de sarriette des montagnes (Satureja montana)
- 1 ml d'HE de clou de girofle (Syzygium aromaticum)
- 1 ml d'HE de citron (Citrus limon)
- 20 ml d'huile d'olive.
Posologie : Ingérez 2 fois par jour 6 gouttes de ce mélange, directement en bouche (ou sur un support neutre telle la mie de pain sans gluten). Faites une cure de 3 semaines suivie d'un arrêt de 10 jours puis d'une autre cure de 3 semaines.
Complétez par une cure de probiotiques contenant des Bacillus coagulans et Bacillus subtilis si prise par voie orale, et des Lactobacillus rhamnosus si prise par voie vaginale.
Décoction et tampons contre démangeaisons
Dans Et si c'était une candidose ? (éd. Leduc), Nadia Rasamoely propose d'utiliser, pour traiter la candidose vaginale, le lapacho ou pau d'arco (Tabebuia impetiginosa), un arbre d'Amérique du Sud. L'aubier (la partie qui se trouve sous l'écorce) a des vertus antibactériennes et antifongiques. À ne pas confondre avec l'écorce, qui n'a pas la même action thérapeutique.
En décoction :
- Faites infuser 15 g d'aubier de lapacho dans 1 l d'eau frémissante, 10 à 15 minutes.
- Buvez cette infusion 3 fois par jour hors repas, durant 21 jours.
À savoir : Ne pas dépasser 21 jours : la cure peut à la longue provoquer des nausées.
En soin local :
- Insérez un tampon hygiénique imbibé de la décoction (froide) ci-dessus.
- À changer toutes les 6 heures.
Contre-indication : En cas de troubles de la coagulation.
Conseils de prévention contre la candidose vaginale
• Côté alimentation, Frédéric Garcia conseille d'éviter le sucre, et de limiter les produits laitiers de vache et le gluten.
• En aromathérapie, optez 1 semaine par mois pour les capsules d'origan compact (correspondant à 1 goutte d'huile essentielle) ou les synergies d'HE origan-sarriette-clou de girofle.
• L'extrait de pépin de pamplemousse, 15 jours par mois à raison de 15 gouttes matin, midi et soir, est aussi fort intéressant.
• Chouchoutez votre flore intestinale et intime avec des probiotiques adaptés (voir ci-contre) et, en cas de syndrome prémenstruel, pensez à l'alchémille et à la réglisse pour réguler l'hyperœstrogénie (du 14e au 30e jour du cycle, en EPS ou gélules).
À tester :
Arg'Intime Bio de Vecteur Energy est une crème à usage intime à l'argent colloïdal et aux extraits de calendula, lavande et citron. L'argent colloïdal a une action antifongique très intéressante sur les biofilms de Candida albicans, notamment en cas d'infection résistante aux autres traitements. Vous pouvez également vous procurer de l'argent colloïdal sous forme de spray à pulvériser sur la zone.
Bactigyn du laboratoire CCD propose des ovules vaginaux aux pré et postbiotiques et à l'huile essentielle de tea tree. Pour traiter ou prévenir candidoses et autres infections vaginales.