Le régime méditerranéen plébiscité par les femmes

Nous vous en parlions dans un récent dossier (Plantes & Santé n° 256), le régime alimentaire méditerranéen nous promet une meilleure forme et une meilleure santé. Une nouvelle étude épluchant les dossiers de plus de 25 000 femmes suivies pendant 25 ans a récemment mis en évidence que celles qui appliquent régulièrement les principes de ce régime présentent un taux de mortalité global réduit de 23 % par rapport à celles qui ne le suivent pas.

De quoi vous donner envie d'aller à nouveau feuilleter notre dossier sur l'alimentation méditérannéenne afin de vous en inspirer et, par exemple, de répondre à cette question : du vin à chaque repas, bonne ou mauvaise idée ?