Recettes végétariennes A Mijoté de patates douces et haricots noirs Atouts nutrition : Les piments chipotles peuvent être remplacés par du paprika fumé.
Recettes végétariennes A Ratatouille hongroise Atouts nutrition : En fin de cuisson, pour un repas complet, on peut casser des œufs dans ce plat typiquement hongrois appelé lecso.
Recettes végétariennes A Caviar d'aubergines et poivrons rôtis Atouts nutrition : Le baba ghannouge, plat du Moyen-Orient – purée d'aubergine à la crème tahini – est à l'origine de cett...
Recettes végétariennes A Poivrons farcis végétariens Atouts nutrition : Un plat à servir en entrée ou en plat principal, avec une petite salade pour un repas léger.
Recettes végétariennes A Salade de pois chiches et poivrons Atouts nutrition : Un repas complet vite fait avec des ingrédients à portée de main, à servir avec une tranche de pain. On peut acheter les poivrons r&o...
Recettes végétariennes A Tartinade de poivrons et noix Atouts nutrition : Le muhammara, originaire de Syrie, est exquis à l'apéro, en tartinade. Il brille en accompagnement de légumes et poissons grillés...
Recettes végétariennes A Poivrons rôtis à la sicilienne Atouts nutrition : On peut servir ces poivrons en accompagnement de grillades ou sur une table à buffet, car ils sont excellents chauds, tièdes ou à la temp&ea...
Recettes végétariennes A Sauce aux prunes Atouts nutrition : Cette sauce d'inspiration chinoise accompagne les rouleaux de printemps ou les raviolis chinois.
Recettes végétariennes A Salade d'épeautre aux pruneaux Atouts nutrition : Voilà un plat principal végétalien bien équilibré, aux saveurs contrastées.
Recettes végétariennes A Salade de mesclun et chèvre mariné Atouts nutrition : En été, les possibilités de combinaisons salade-fruits sont quasi infinies. Ainsi, vous pouvez par exemple remplacer la prune par une p&ecir...
Recettes végétariennes A Salade de chou-fleur rôti Atouts nutrition : Pour un repas complet, servir en accompagnement d'une grillade, ou ajouter noix, fromage et bon pain.
Recettes végétariennes A Brownies aux pruneaux Atouts nutrition : Grâce à l'ajout de la purée de pruneaux, le résultat est très moelleux et moins calorique.
Recettes végétariennes A Tarte aux prunes Atouts nutrition : Poudre d'amandes et fécule de maïs permettent de garder la croûte croquante.
Recettes végétariennes A Baluchons aux œufs Atouts nutrition. Voici un plat principal idéal pour les adeptes de la diète cétogène (riche en gras et très faible en glucides). En effet, ce pl...
Recettes végétariennes A Laitue, vinaigrette au miso Atouts nutrition. On a avantage à consommer régulièrement des aliments fermentés, tels que le miso de cette vinaigrette, car ils ont des effets bé...
Recettes végétariennes A Wrap de salade et tofu Atouts nutrition. Avec 20 g de protéines, 4 g de fibres et une bonne portion de légumes verts, ce plat est un repas végétalien complet et savo...
