Recettes végétariennes A Gruau d’avoine, quinoa et chia Petit-déjeuner - Préparation 5 minutes / Trempage 8 h /Cuisson 20 minutes /140 calories /par portion/ 2 portions
Recettes végétariennes A Pâté chinois aux lentilles Plat - Préparation 30 minutes / Cuisson 30 minutes / 350 calories par portion / 4 portions
Recettes végétariennes A Salade de légumes et oeufs, sauce crémeuse Diner ( Plat) - Préparation 20 minutes / Cuisson 15 minutes / 280 calories par portion / 2 portions
Recettes végétariennes A Compote de poires et cranberries Dessert - Préparation 5 minutes / Cuisson 15 minutes / Attente 30 minutes / 150 calories par portion / 4 portions
Aliments sains Le kiwi : vitamine C et autres bienfaits Au-delà de son délicieux goût acidulé, le kiwi est avant tout un concentré de vitalité. Extrêmement riche en vitamine C il lutte effi...
Aliments sains La figue : du bourgeon au fruit, découvrez tous ses bienfaits Délicieuse, gorgée de soleil, anti-inflammatoire et protectrice du système digestif, la figue est une vieille amie de l'homme. En gemmothé...
Aliments sains Le shiitake, empereur des champignons médicinaux Partie intégrante de la pharmacopée chinoise et japonaise depuis plusieurs millénaires, le shiitake (également appelé lentin du chêne) ...
Diabète Circulation sanguine, problèmes oculaires, diabète, démence : pensez à la myrtille ! Dans la quête éperdue aux antioxydants et autres nutriments essentiels à laquelle se livre un nombre croissant de personnes soucieuses de leur santé, les...
Aliments sains Comment bien conserver les fruits et les légumes ? C'est avéré : consommer fruits et légumes frais est bon pour la santé. Encore faut-il savoir les conserver. Grand air ? Frigo ? Ensemble ou sé...
Aliments sains Yacon, konjac, gymnéma, nopal : des coupe-faim naturels Vous aimeriez pouvoir réguler votre appétit pour perdre du poids, retrouver des habitudes alimentaires plus saines afin de promouvoir une meilleure santé ...
Manger sain A Bissap rafraîchissant Cette boisson rouge vif d’origine sénégalaise fait toujours le bonheur des invités, en particulier lorsqu’elle est servie pendant les journé...
Aliments sains A Mettez du piment et du poivron dans votre été Les saveurs des poivrons et des piments se révèlent de puissants atouts pour la santé. Ces légumes-fruits assainissent les plats, augmentent la sati&eac...
Aliments sains Réguler à bon escient son cholestérol Le cholestérol est connu de tous et il n’a pas bonne réputation. Posez la question autour de vous : nombre de vos amis et collègues vous diront d’u...
Aliments sains A Infusion au lait de coco Traditionnellement, on utilise l’armoise annuelle en tisane. Toutefois, pour une meilleure extraction des principes actifs, on aura recours à l’alcool (c’e...
Aliments sains A Le raisin au cœur des grandes médecines Le raisin est à ce point une panacée qu’il a été prescrit dans toutes les grandes médecines traditionnelles. Antioxydant, tonifiant, d&eacu...
Aliments sains A Autisme, la piste de l’alimentation Longtemps, l’autisme a été considéré comme une maladie psychiatrique. Mais on sait aujourd’hui que cette pathologie, en recrudescence avec u...
