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Aliments sains A Teff, mauve, maïs : ces nouvelles farines sans gluten Teff, sorgho, maïs mauve… Que vous soyez ou non intolérant à la farine de blé, les alternatives ne manquent pas dans les magasins bio et les &eacut...
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Aliments sains A Cinq légumes minceur pour alléger son assiette Pour perdre du poids durablement et de façon saine, choisissez des légumes printaniers riches en nutriments et pauvres en calories. Faites de l’artichaut, de l&...
Aliments sains A Bien manger pour mieux penser ! À certains moments de l’année, nous devons solliciter notre cerveau de façon plus soutenue. Pour les étudiants, il y a les examens de fin d’...
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Aliments sains A Un régime pour avoir une bonne peau Notre peau reflète notre santé intérieure et est un moyen de protection contre le milieu extérieur; avoir une belle peau témoigne donc autant de l...
Aliments sains A Le chanvre, super aliment de demain Cousin du cannabis, mais dépourvu d’effets psychoactifs, le chanvre agricole mérite une place de choix dans notre alimentation. Ses graines riches en fibres, pr...
Aliments sains A Les graines et les fruits contre l'anémie Notre mode de vie stressant ne permet pas toujours de faire les bons choix alimentaires et nous expose au risque de carences en fer, vitamine B9 ou B12. Ces carences sont responsab...
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Aliments sains A Mieux manger pour vaincre le stress Le stress peut toucher tout le monde, quel que soit l’âge, le milieu social ou professionnel. On sait maintenant qu’il peut, s’il perdure, avoir des effets...
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Aliments sains A Adopter une diète hivernale Avec la baisse des températures, on a tendance à augmenter les portions en privilégiant des plats caloriques. Une idée reçue qui n’a plus l...
Aliments sains A Alimentation et cancer : un équilibre à trouver On estime aujourd’hui qu’environ 40 % des cancers sont liés à des facteurs comportementaux, notamment à des comportements alimentaires. La bonne no...
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