Solutions naturelles A Je prépare mon corps au changement de saison Après avoir hiberné tout l’hiver, préparons notre corps à l’arrivée des beaux jours en adoptant une hygiène de vie qui favoris...
Solutions naturelles A Je relance mon énergie ! Laissez derrière vous les journées courtes et exposez-vous au soleil réchauffant. Faites circuler l’énergie dans chacun de vos membres et cr&eacut...
Recettes végétariennes A Salade de pâtes et roquette Atouts nutrition : Le citron, très riche en vitamine C, rehausse le goût et augmente l'absorption du fer végétal.
Recettes végétariennes A Pâtes de légumineuses aux brocolis Atouts nutrition : Les pâtes de légumineuses sont riches en protéines et en fibres, mais sans gluten.
Recettes végétariennes A Pâtes sauce au chou-fleur Atouts nutrition : On peut remplacer les pâtes de blé entier par celles à base d'anciens grains, tels que l'épeautre, le kamut, l'amarante ou...
Recettes végétariennes A Fettuccine sauce aux noisettes Atouts nutrition : Si vous ne trouvez pas de fettuccine, remplacez-les par des tagliatelles. Des œufs entrent dans la composition de ces deux types de pâtes.
Recettes végétariennes A Omelette aux spaghetti Atouts nutrition : Les œufs et fromages augmentent la teneur en protéines de ce plat complet. Idéal pour un repas partagé.
Recettes végétariennes A Salade de farfalle avec caponata Atouts nutrition : La caponata est une spécialité sicilienne : les aubergines, oignons, tomates, céleri, olives et câpres sont cuits avec du vinaigre.
Solutions naturelles Accueillir l'énergie du printemps ! « Vivement le printemps », entend-on lorsque l’hiver se fait long… Et quelle joie, quand mars arrive, de sortir de chez soi et de se délecter des pr...
Solutions naturelles A Vent de fraîcheur sur la maison Le grand ménage saisonnier est de mise, d’autant plus dans ce contexte sanitaire ! On le sait, la pollution, le contact avec des perturbateurs endocriniens prés...
Naturopathie - Détox A Je retrouve le jardin Le jardin se portera bien mieux si vous laissez la nature y exprimer sa force et son équilibre. À quoi bon bêcher le sol alors que les lombrics aèrent d&...
Maladies Limiter les aliments procancéreux Certains aliments devraient être considérés comme des friandises, à consommer avec une extrême modération. Or, ils ont pris de plus en plus...
Maladies Choisir les aliments protecteurs Les populations qui vivent le plus longtemps sont aussi celles qui souffrent le moins de cancer. C’est le cas des Crétois et des habitants de la petite île japon...
Manger sain A J'augmente la densité nutritionnelle de mes repas Les fruits et légumes que nous achetons tendent à s'appauvrir en nutriments, pourtant essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Quelques superaliments,...
Maladies Mieux manger et prévenir le cancer Une grande partie des cancers pourraient être évités car ils sont dus à nos modes de vie et à notre environnement. Parmi eux, 20% des facteurs de...
Maladies A Traquer les indésirables De nombreux polluants peuvent s’immiscer dans nos assiettes, exposant notre organisme à une possible dégénérescence. La viande, le poisson et les...
