Maladies S'alimenter au mieux quand on est malade Si l’on est malade, il vaut mieux revisiter nos placards, en commençant par en faire sortir toutes les petites douceurs. « Les sucres dits rapides stimulent les...
Recettes végétariennes A Chou kale, chou bok choy et chou-rave, un trio gagnant C'est la pleine saison des choux ! Dans cette grande famille, nous avons choisi de nous intéresser à trois d'entre eux, à cuisiner crus ou en ayant rec...
Recettes végétariennes A Rémoulade de chou-rave Atouts nutrition : N'hésitez pas à préparer aussi la mayonnaise à l'huile d'olive, qui donnera une saveur particulière à cette...
Recettes végétariennes A Bok choy rôtis Atouts nutrition : Les graines et l'huile de sésame s'accordent bien gustativement avec le chou bok choy. Et ça tombe bien, car à eux deux, ils constit...
Recettes végétariennes A Chips de chou kale Atouts nutrition : Pour mieux préserver les qualités du chou kale, utilisez un déshydrateur.
Recettes végétariennes A Sauté de chou Atouts nutrition : à déguster de préférence le soir, les choux blancs sont riches en glutamine, un composant à l'effet calmant.
Recettes végétariennes A Pesto de kale Atouts nutrition : La pistache concentre de nombreux nutriments cardioprotecteurs.
Recettes végétariennes A Salade de chou chinoise Atouts nutrition : Un bel accord nutritionnel.pour cette association d'inspiration asiatique.
Aliments sains A Le foie, l'autre organe de notre immunité Depuis le début du XXIe siècle, la science a démontré que nos intestins contribuent à renforcer les défenses de l'organisme. On en par...
Recettes végétariennes A La noix de coco, irrésistible sous toutes ses formes ! La noix de coco séduit les amoureux de plats exotiques et les sportifs du monde entier. On mange la pulpe mais aussi la farine, le lait, l'eau et l'huile de ce fruit...
Maladies A Fluctuations hormonales et baisse de régime Dans notre corps, le système hormonal joue un rôle essentiel. Lorsqu’il fonctionne mal ou se trouve sous tension, la fatigue se manifeste. Trois axes hormonaux p...
Maladies A Des muscles opérationnels Tensions dans la nuque, sensation d’épuisement corporel, essoufflement rapide, douleurs musculaires… Écoutez bien, votre corps vous parle. À l&rsq...
Maladies A Un mental au top sans surmenage Combattre, lutter, tenir bon, notre vocabulaire se fait volontiers guerrier lorsque la fatigue nous plombe le moral. Nous la voyons comme un obstacle qui nous freine dans notre vie...
Recettes végétariennes A Pain plat cétogène Atouts nutrition Le psyllium augmente la quantité de fibres présentes dans la farine de noix de coco et aide à lutter contre la constipation.
Recettes végétariennes A Gâteau Lazy Daisy Atouts nutrition Ce gâteau gourmand peut être allégé en remplaçant le sucre par du sirop d'agave.
Recettes végétariennes A Soupe thaï à la noix de coco Très présente dans la cuisine thaïe, la citronnelle donne un côté piquant au lait de coco et ajoute des vertus digestives, bactéricides, anti...
