Recettes végétariennes A Poivrons rôtis à la sicilienne Atouts nutrition : On peut servir ces poivrons en accompagnement de grillades ou sur une table à buffet, car ils sont excellents chauds, tièdes ou à la temp&ea...
Aliments sains A Prunes et pruneaux : fruits du réconfort Les prunes sont l'un des fruits de l'été les plus intéressants sur le plan nutritionnel et, bien que sucrées, leur index glycémique reste...
Recettes végétariennes A Sauce aux prunes Atouts nutrition : Cette sauce d'inspiration chinoise accompagne les rouleaux de printemps ou les raviolis chinois.
Recettes végétariennes A Salade d'épeautre aux pruneaux Atouts nutrition : Voilà un plat principal végétalien bien équilibré, aux saveurs contrastées.
Recettes végétariennes A Salade de mesclun et chèvre mariné Atouts nutrition : En été, les possibilités de combinaisons salade-fruits sont quasi infinies. Ainsi, vous pouvez par exemple remplacer la prune par une p&ecir...
Recettes végétariennes A Salade de chou-fleur rôti Atouts nutrition : Pour un repas complet, servir en accompagnement d'une grillade, ou ajouter noix, fromage et bon pain.
Recettes végétariennes A Brownies aux pruneaux Atouts nutrition : Grâce à l'ajout de la purée de pruneaux, le résultat est très moelleux et moins calorique.
Recettes végétariennes A Tarte aux prunes Atouts nutrition : Poudre d'amandes et fécule de maïs permettent de garder la croûte croquante.
Aliments sains A Les salades, pas que de la verdure ! Laitue, romaine, batavia sont appréciées car elles apportent de la fraîcheur dans l'assiette et sont peu caloriques. Pensons aussi à leurs qualit&eac...
Recettes végétariennes A Baluchons aux œufs Atouts nutrition. Voici un plat principal idéal pour les adeptes de la diète cétogène (riche en gras et très faible en glucides). En effet, ce pl...
Recettes végétariennes A Laitue, vinaigrette au miso Atouts nutrition. On a avantage à consommer régulièrement des aliments fermentés, tels que le miso de cette vinaigrette, car ils ont des effets bé...
Recettes végétariennes A Wrap de salade et tofu Atouts nutrition. Avec 20 g de protéines, 4 g de fibres et une bonne portion de légumes verts, ce plat est un repas végétalien complet et savo...
Recettes végétariennes A Salade « green goddess » Atouts nutrition. Le repas sera complet avec des morceaux de tofu, des edamames ou des crevettes. La sauce green goddess convient aussi très bien pour des crudités en...
Recettes végétariennes A Salade pourpier, miel et moutarde Atouts nutrition. On sert cette salade telle quelle en entrée ou en accompagnement. Pour un repas complet, on peut y ajouter des lentilles ou des pois chiches.
Recettes végétariennes A Laitue romaine grillée Atouts nutrition. Cette méthode consistant à infuser l'ail dans l'huile et à retirer ensuite la gousse permet à ceux qui ont des problème...
Recettes végétariennes A Riz frit aux légumes Atouts nutrition : Ce plat contient assez de protéines pour être consommé seul, avec une salade verte. Il peut aussi être servi en accompagnement.
