Recettes végétariennes A Muffins épicés Atouts nutrition - Avec 5 g de protéines et 4 g de fibres, ces muffins sont une collation nourrissante. Ils se conservent 2 à 3 jours dans un contenant...
Recettes végétariennes A Riz au ghee Atouts nutrition - Ce riz très parfumé accompagne bien tous les mets épicés en sauce.
Recettes végétariennes A Raviolis « beurre et sauge » Atouts nutrition - Les pâtes farcies, comme les raviolis, ne gagnent pas à être apprêtées avec une sauce trop puissante. La sauce burro e salvia est...
Recettes végétariennes A Beurre à l'ail Atouts nutrition - On conserve le beurre à l'ail jusqu'à 7 jours au réfrigérateur, et jusqu'à un mois au congélateur. On...
Recettes végétariennes A Sablés au beurre Atouts nutrition - Pour des sablés plus croquants et croustillants, laisser la plaque dans le four éteint après la cuisson, avec la porte légèrem...
Recettes végétariennes A Barres fondantes à la banane Atouts nutrition - Ces barres sont une excellente collation pour les sportifs, car elles fournissent 13 g de protéines. De plus, elles ne contiennent ni produits laitiers ni...
Recettes végétariennes A Horchata aux amandes Atouts nutrition - La texture légère de cette boisson mexicaine en fait un accompagnement rafraîchissant des plats épicés.
Recettes végétariennes A Boulgour aux tomates Atouts nutrition - Ce boulgour préparé à la turque va bien avec des grillades et des mets en sauce.
Recettes végétariennes A Camembert rôti aux pistaches Atouts nutrition - On peut servir ce fromage en fin de repas, dans un buffet ou à l'apéritif. Les graines de grenade apportent de la couleur et une pointe d'a...
Recettes végétariennes A Pouding au riz et au safran Atouts nutrition - Une version beaucoup moins sucrée du sholeh zard, le pouding iranien. Le safran relève le goût des autres ingrédients.
Recettes végétariennes A Soupe à l'ail et aux amandes Atouts nutrition - Cette soupe typiquement andalouse a un goût doux et une texture veloutée. Lors des disettes, les amandes étaient remplacées par de la...
Recettes végétariennes A Haricots verts, amandes et feta Atouts nutrition - Un accompagnement simple et savoureux qui, avec 5 g de fibres, est bénéfique pour le transit intestinal.
Recettes végétariennes A Soupe aux œufs, citron et persil Atouts nutrition - Cette soupe fournit 7 g de protéines. Le repas sera complet avec une salade de lentilles.
Recettes végétariennes A Bol tex-mex à la coriandre Atouts nutrition - La coriandre fraîche est utilisée dans plusieurs cuisines, dont celle du Mexique. Il convient de choisir des feuilles bien vertes, sans jaunissement...
Recettes végétariennes A Pâtes aux artichauts Atouts nutrition - L'artichaut est riche en antioxydants, notamment en vitamine C, en fibres, en polyphénols et en inuline. Il favorise la digestion et améli...
Recettes végétariennes A Muffins citron-pistache Atouts nutrition - Avec 5 g de protéines et 3 g de fibres, ces muffins font une collation délicieuse. Ils se conservent 2 à 3 jours dans un cont...
