Recettes végétariennes A Barres tendres aux mûres Atouts nutrition : Pour éviter l'excès d'eau dû à la décongélation, suivez bien les étapes d'égouttage.
Recettes végétariennes A Gelée aux baies Atouts nutrition : Les Scandinaves cuisinent les baies de mille façons, comme cette gelée parfumée.
Recettes végétariennes A Risotto aux framboises Atouts nutrition : Avec un autocuiseur ajoutez le bouillon d'un seul coup, et les framboises à la fin.
A Muffins zucchini et framboises Atouts nutrition : Avec beaucoup d'eau et de fibres, la courgette remplace en partie le gluten et donne une texture aérienne.
Recettes végétariennes A Tarte sans cuisson aux kiwis et aux mûres Atouts nutrition : Cette croûte à tarte sans cuisson est facile, rapide et évite d'augmenter la chaleur écrasante de l'été dans la...
Recettes végétariennes A Mange-tout au gingembre Atouts nutrition : Pour réussir l'assaisonnement, chauffer ensemble l'huile de sésame et d'arachide dans le wok (avant de les verser sur les pois).
Recettes végétariennes A Haricots jaunes à l'échalote Atouts nutrition : Avec ce mode de cuisson les haricots sont cuits au centre, mais croustillants à l'extérieur.
Recettes végétariennes A Gâteau de haricots verts et pommes de terre Atouts nutrition : Cette recette typiquement italienne requiert de la marjolaine fraîche. Mais on ne la trouve pas facilement, à moins de la cultiver soi-même. O...
Recettes végétariennes A Œufs flamenco Atouts nutrition : Assaisonner les haricots et les petits pois avec du paprika fumé donne à cette recette un parfum bien espagnol.
Recettes végétariennes A Pois gourmands et champignons sautés Atouts nutrition : Avec moins de 100 cal par portion, ce plat est idéal pour perdre du poids sans se priver.
Recettes végétariennes A Haricots verts au yaourt Atouts nutrition : Cette recette accompagne très bien un gigot d'agneau ou un poisson. Ajoutez une légumineuse pour compléter.
Recettes végétariennes A Limonade à la rhubarbe Atouts nutrition : Une boisson désaltérante, le peu de sucre qu'elle contient favorisant l'hydratation. à tester avec du basilic.
Recettes végétariennes A Salade de fenouil et céleri Atouts nutrition : On peut remplacer les noix par des amandes ou des graines pour créer un contraste de textures et de goûts et pour ajouter plus de protéines &...
Recettes végétariennes A Mijoté de céleri et champignons Atouts nutrition : L'ingrédient actif du curcuma, un polyphénol nommé curcumine, lui confère des propriétés antioxydantes et anti-infl...
Recettes végétariennes A Céleri braisé aux lentilles et aux œufs Atouts nutrition Le cumin rend ce plat digeste et savoureux. Les œufs ajoutent des protéines. Un morceau de pain et voici un repas complet.
Recettes végétariennes A Sorbet à la rhubarbe et aux fraises Atouts nutrition Pour que votre sorbet garde sa consistance si vous le conservez longtemps, ramener à température ambiante et répéter les étapes...
