Autres A Bouillottes, hammam et soins qui réchauffent Des gestes parfois considérés comme désuets peuvent nous aider à mieux supporter la météo hivernale. La bouillotte est ainsi l’un de...
Aliments sains La vitamine C, une fantastique alliée La vitamine C est tellement connue qu'on en oublie son rôle essentiel. Sous sa forme alimentaire en premier lieu, mais pourquoi pas aussi comme complément. El...
Recettes végétariennes A Hissez les couleurs des lentilles ! Elles font partie de notre patrimoine culinaire, et pourtant les lentilles n'ont pas fini de nous étonner. Pour leurs apports nutritionnels mais aussi parce que des cher...
Immunité - Vitalité A Chouchouter mon microbiote vaginal Un milliard de micro-organismes recouvrent la muqueuse vaginale et lui permettent de se protéger des attaques de germes agressifs. Mais pourquoi l’organisme en est-il...
Immunité - Vitalité A Ma peau, un champ de bataille Si le microbiote intestinal est le chef d’orchestre de notre organisme, il peut aussi être connecté avec d’autres flores, l’une influençant l&...
Immunité - Vitalité A Stabiliser la flore de la bouche Lors d’un simple baiser, on s’échangerait jusqu’à 80 milliards de bactéries. Et si deux amoureux s’embrassent fréquemment, leurs...
Aliments sains A Moins d'additifs dans le bio, mais restons vigilants ! Présents dans les produits alimentaires, les additifs sont-ils vraiment utiles ? Une question qui se pose alors qu'on découvre l'impact de ces substances sur...
On en parle Fuyez le fructose Chacun connaît le fructose qui n'est autre que le sucre des fruits. Or, il est de plus en plus présent dans les produits alimentaires industriels sous la forme de...
On en parle Amandes, un consensus scientifique sur ses vertus traditionnelles Couramment plébiscitée en médecine persanne, l'amande (Prunus dulcis) a attiré l'attention d'une équipe de chercheurs iraniens qui on...
On en parle La Nigelle, utile pour mieux récupérer d'un Covid léger ? X À lire aussi Covid-19 : la nigelle a raison de faire parler d’elle Reconnue pour son activité antivirale et immunomodulatrice, l’huile de...
Phytothérapie Bien se connaître Prendre de nouvelles dispositions en privilégiant par exemple une alimentation plus végétale et une vie plus écologique, c'est bien. Mais encore fau...
Aliments sains A Des protéines pour vos muscles, et plus si affinités Scandales sanitaires, probable effet cancérigène reconnu par l'OMS, teneur excessive en graisses saturées, effets délétères sur le mic...
Rencontres Docteur Jean-Louis Vidalo « Les microalgues agissent au plus profond de nos cellules » Le monde des microalgues ne se limite pas à la spiruline, la Chlorella et la Klamath. Ces dernières années, la science s'intéresse à de nouve...
Manger sain A Le raisin, des grappes d'énergie et d'antioxydants Le raisin qui trône sur les étals des maraîchers est le roi de l'automne. Il faut dire qu'il renferme précisément les nutriments qui vont n...
Phytothérapie Une rentrée plus verte en grande forme ! La cloche de la rentrée a sonné. Comme chaque année, on souhaite que l'effet bénéfique des vacances perdure, et l'on envisage une palette...
Manger sain A Des grillades sans risque pour la santé Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c'est une des joies de l'été. D'autant plus que les confinements en cascade nous ont donné une furieus...
