Aliments sains A Pourquoi cuisiner les légumes feuilles au printemps ? Profitons du printemps pour végétaliser nos assiettes en dégustant les légumes feuilles qui s'épanouissent dans les jardins potagers, mais au...
Recettes végétariennes A Pesto de roquette Atouts nutrition La roquette hachée renferme des glucosinolates, qui se transforment en molécules actives contre les cellules cancéreuses. Préparation 2...
Recettes végétariennes Potage à l'oseille Atouts nutrition Pour un apport en vitamine C et une touche citronnée, disposer quelques feuilles fraîches sur la soupe.Préparation 10 min • Cuisson 20 min...
Recettes végétariennes Tourte sucrée aux blettes Atouts nutrition La blette est tellement peu calorique (14,7 Kcal/100 g) qu'on peut se laisser aller à la déguster en dessert sucré avec des raisins secs c...
Recettes végétariennes Frittata aux orties Atouts nutrition Les jeunes pousses d'orties sont les plus reminéralisantes. En calcium cette omelette vaut autant qu'une part de fromage.
Recettes végétariennes Smoothie d'avocat, pomme et épinard Atouts nutrition Dans ce smoothie, les matières grasses de l'avocat dopent l'assimilation de la vitamine A des épinards. Sans compter leur richesse en vitamin...
Recettes végétariennes Salade d'épinards et roquette aux tomates séchées Atouts nutrition : L'épinard renferme de la lutéine, de la zéaxanthine, de la bétaïne, antioxydants, anticancéreux et bons pour les yeux...
Recettes végétariennes Carrot cake aux noix Préparation : 20 min - Cuisson : 55 min - Attente : 40 min
Aliments sains A Où trouver du bon calcium ? Le calcium, on ne peut vraiment pas s'en passer, car il contribue à la solidité des os. Avec le magnésium, il est l'un des micronutriments dont notre o...
Aliments sains A La carotte, elle nous botte toute l'année Qu'elle soit rouge, jaune, orange, la carotte, on peut en manger tous les jours et la cuisiner sous toutes ses formes. Avec d'autant plus de plaisir qu'elle dispose de...
Recettes végétariennes A Carottes glacées Préparation 5 min • Cuisson 10 min • 4 portions • 70 calories/portion
Recettes végétariennes A Muffins aux carottes à la cannelle • Préparation : 10 min • Cuisson : 30 min • 12 portions • 300 calories/portion
Recettes végétariennes A Pouding aux carottes à l'indienne • Préparation : 10 min • Cuisson : 50 min • 4 portions • 330 calories/portion
Recettes végétariennes A Salade de carottes à la marocaine • Préparation : 10 min • Cuisson : 15 min • 4 portions • 120 calories/portion
Recettes végétariennes A Soufflé aux carottes facile Préparation : 20 min • Cuisson : 1 h • 4 portions • 460 calories/portion
Recettes végétariennes Soupe aux fanes de carottes • Préparation : 15 min • Cuisson : 30 min • 4 portions • 180 calories/portion
