Aliments sains A Recettes de houmous maison On le sort à l'apéritif, mais le houmous mérite mieux. D'autant que ce mets oriental ne se prépare pas seulement avec des pois chiches. Dé...
Aliments sains A Convalescence : des recettes riches en vitamine C Mises à part quelques spécialités médico-chirurgicales comme la gastro-entérologie ou l'oncologie, rares sont celles qui s'intéres...
Aliments sains A Smoothie détox aux épinards Préparation : 10 min / 1 portion (350 calories par portion)
Aliments sains Soupe de courge musquée, pois chiches et courgettes Préparation : 15 min / Cuisson : 1 h / 6 portions (550 calories par portion)
Aliments sains A Compote de prunes Préparation : 5 min / Cuisson : 10 min / 4 portions (100 calories par portion)
Aliments sains A Collation : Boules énergétiques Préparation : 10 min / 24 boules (60 calories par boule)
Aliments sains A Diner : Salade de riz et tempeh aux herbes Préparation : 10 min / Marinade : 15 min / Cuisson : 15 min / 4 portions (560 calories par portion)
Aliments sains A Dessert : Biscuits aux amandes et chocolat Préparation : 10 min / Cuisson : 10 min / 24 biscuits (90 calories par biscuit)
Aliments sains L’huile de lin, reine des oméga-3 Par sa teneur très élevée en oméga-3, et plus particulièrement en ALA, l’huile de lin suscite un intérêt grandissant. Son prof...
Aliments sains A Le brocoli, une bonne prise de chou ! Quand vous cuisinez, n'oubliez pas d'ajouter des brocolis dans vos plats. Une multitude d'études ont validé ses remarquables propriétés nutr...
Aliments sains A Garder un œil de lynx ! Les pathologies qui atteignent la vision ont un retentissement important sur la qualité de vie. Si un suivi ophtalmologique est indispensable, il est bon aussi de jeter un &...
Naturopathie - Détox A Naturopathie : où et comment se former ? La naturopathie est une pratique de santé fondée sur des principes d’hygiène de vie qui nécessite un apprentissage de qualité. Pour pouvoir...
Recettes végétariennes A Déjeuner - entrées : Salade de concombres et carottes à la thaïlandaise Préparation : 15 min Ingrédients (4 portions / 50 calories par portion) : 2 c. à soupe de sauce de poisson (nam pla) : 30 ml 1 citron vert : 7...
Recettes végétariennes A Épis de maïs à la mexicaine Préparation : 5 min Cuisson : 10 min Ingrédients (pour 4 portions / 450 calories par portion) : 8 épis de maïs 2,4 kg 1/2 tasse de mayonnais...
Recettes végétariennes A Quiche épinards et ricotta Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Ingrédients (pour 4 portions / 260 calories par portion) : Epinards : 340 g 2 c. à café d'...
Recettes végétariennes A Diner - entrée : potage de carottes parfumé au cari Préparation : 10 min Cuisson : 25 min Ingrédients (pour 4 portions / 110 calories par portion) : 4 carottes (400 g) 1/2 oignon (100 g) 3 tasses de bou...
