Recettes végétariennes A Pesto de kale Atouts nutrition : La pistache concentre de nombreux nutriments cardioprotecteurs.
Recettes végétariennes A Salade de chou chinoise Atouts nutrition : Un bel accord nutritionnel.pour cette association d'inspiration asiatique.
Recettes végétariennes A La noix de coco, irrésistible sous toutes ses formes ! La noix de coco séduit les amoureux de plats exotiques et les sportifs du monde entier. On mange la pulpe mais aussi la farine, le lait, l'eau et l'huile de ce fruit...
Recettes végétariennes A Pain plat cétogène Atouts nutrition Le psyllium augmente la quantité de fibres présentes dans la farine de noix de coco et aide à lutter contre la constipation.
Recettes végétariennes A Gâteau Lazy Daisy Atouts nutrition Ce gâteau gourmand peut être allégé en remplaçant le sucre par du sirop d'agave.
Recettes végétariennes A Soupe thaï à la noix de coco Très présente dans la cuisine thaïe, la citronnelle donne un côté piquant au lait de coco et ajoute des vertus digestives, bactéricides, anti...
Recettes végétariennes A Salade verte à la thaï Atouts nutrition Grâce aux condiments, ail et gingembre, on résiste mieux aux infections de l'hiver.
Recettes végétariennes A Tarte au citron vert et au lait de coco Atouts nutrition Le citron vert a un très haut pouvoir antioxydant, y compris les zestes bio !
Recettes végétariennes A Biscuits cétogènes à la noix de coco Atouts nutrition Un dessert sans une once de sucre, c'est possible ! à savourer en buvant du thé.
Recettes végétariennes A Shiitakes, pleurotes... les atouts des champignons cultivés Bien sûr, rien de tel que de ramasser des champignons dans la forêt ! Mais les variétés cultivées, pleurotes, shiitakés et champignons de Pa...
Recettes végétariennes A Salade de champignons crus Atouts nutrition Grâce au citron et à sa vitamine C, les champignons s'oxydent moins et on perd moins de nutriments.
Recettes végétariennes A Potage de champignons de Paris Atouts nutrition Pour un plat unique, ajoutez des amandes concassées ou de la purée d'amandes.
Recettes végétariennes A Burger végé aux champignons Portobello Atouts nutrition Les Portobello, de gros champignons de Paris, assurent un bon apport en protéines végétales (environ 5 g), mais aussi du zinc, du phosphore et...
Recettes végétariennes A Champignons farcis au fromage Base d'ail et persil Atouts nutrition Les champignons se marient bien avec l'ail et le persil, qui apportent des composés souffrés et de l'apigénine.
Recettes végétariennes A Salade tiède de shiitake Atouts nutrition : Le roi des champignons doit être cuit à la poêle pour éviter les risques allergiques.
Recettes végétariennes A Gratin de pommes de terre et pleurotes Atouts nutrition : Cette recette est un bon plat anti-frimas riche en amidon résistant, vitamines et minéraux.
